Le massage Bien-être Séniors

Les bénéfices du massage sur les personnes âgées

À tout âge, le massage a des vertus sur le corps et l’esprit de la personne qui le reçoit.

En vieillissant et en cette période de covid, les contacts se font malheureusement plus rares et peuvent entraîner une nette diminution du bien être de la personne âgée.

Le premier effet bénéfique du massage est la relaxation, ainsi que :

  • de détendre les muscles,

  • d’atténuer les raideurs voire même certaines douleurs liées par exemple à l’arthrose, sur des zones comme la nuque ou le bas du dos,

  • d'aider à mieux gérer les problèmes respiratoires comme l’asthme et l’emphysème.

  • Un massage sur le haut du corps permet de se décharger de ce poids et de retrouver plus de légèreté, de vitalité et de bien être.

Les bienfaits sur l’esprit :

Le massage apaise aussi l’esprit.

En retrouvant le contact humain par le biais d’un massage, la personne âgée retrouve du plaisir, se détend et ainsi peut atteindre un plus haut niveau de bien être. Ce bien être jouera sur son moral et lui donnera un véritable boost au quotidien et, pratiqué régulièrement, le massage influe sur le moral général de la personne et peut aider à lutter contre la dépression.

Pour une séance simple, comptez entre 30 minutes et 1 heure de massage.

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